Achtsamkeit in Unternehmen: Für fokussierte, kreative und gesunde Mitarbeitende
Mit Achtsamkeitstrainings, Atempausen und Workshops bringst du mehr Ruhe, Fokus und Energie in den Arbeitsalltag – digital oder vor Ort.
Mit Achtsamkeitstrainings, Atempausen und Workshops bringst du mehr Ruhe, Fokus und Energie in den Arbeitsalltag – digital oder vor Ort.
Im digitalen Arbeitsalltag prasseln jeden Tag unzählige Reize, Termine und To-do’s auf dich und dein Team ein. Kein Wunder, dass Fokus, Energie und Wohlbefinden oft auf der Strecke bleiben.
Achtsamkeit und bewusste Atempausen helfen, genau hier gegenzusteuern. Sie wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Produktivität einzelner Mitarbeiter*innen, Teams und ganzer Organisationen aus:
Ob als Impuls an Gesundheitstagen, als Präventionsmaßnahme oder als tägliche Routine – diese Formate helfen, fokussierter und gelassener durch den Arbeitstag zu gehen:
Ideal für Gesundheitstage, interne Events oder zur Einführung in das Thema.
Themenbeispiele:
Praxisorientiert und direkt umsetzbar – einzeln buchbar oder als Reihe.
Mögliche Formate:
Maßgeschneiderte Begleitung für Mitarbeitende, Teams, Führungskräfte.
Mögliche Umsetzungen:
Alle Angebote können als Gruppen- oder Einzeltrainings in Präsenz oder online durchgeführt werden. Für eine Übersicht möglicher Inhalte oder weitere Informationen, sende mir gerne eine unverbindliche Anfrage.
SanaSurf verbindet fundierte Achtsamkeitspraxis mit Impulsen aus der Natur, modernen Mentaltechniken und bewährten Methoden zur Stressprävention.
Aloha, ich bin Sandra – zertifizierte Breathwork-Trainerin, Meditationslehrerin und Feelgood Managerin. Mit SanaSurf unterstütze ich Menschen und Teams, in der heutigen schnelllebigen Welt wieder zu mehr Gelassenheit und Fokus zu finden – auf eine natürliche, erfrischende Weise.
Ich begleite meine Klient*innen dabei, bewusster mit sich selbst und ihrer (Arbeits-)Welt umzugehen – für mehr Gesundheit, Kreativität und mentale Stärke. Mein Ansatz kombiniert Achtsamkeit, Atmung und Naturerleben mit Impulsen aus der Positiven Psychologie und Neurowissenschaften, um Resilienz und Wohlbefinden zu fördern.
Du möchtest gesunde Routinen im Team stärken – sei es für Gesundheitstage, Prävention oder interne Weiterentwicklung?
Ich begleite dich mit passgenauen Achtsamkeitstrainings, Workshops und Impulsen, digital oder vor Ort.
Übrigens, als Feelgood Managerin betreue ich Unternehmen bei der Verbesserung von Strukturen, Prozessen und Kommunikation in Teams innerhalb des digitalem Arbeitens. Meine Leistungen kannst du dir gerne hier anschauen.
