Breath Waves – Dein 6-Wochen-Atemtraining für mehr Energie und Gelassenheit
In nur 6 Wochen lernst du, Stress loszulassen, fokussierter zu sein und deine innere Balance zu stärken – ganz einfach mit bewusster Atmung.
In nur 6 Wochen lernst du, Stress loszulassen, fokussierter zu sein und deine innere Balance zu stärken – ganz einfach mit bewusster Atmung.
Breath Waves ist dein ganzheitliches 6-Wochen-Atemtraining, das moderne Atemtechniken mit Achtsamkeit, Reflexion und Inspirationen aus der Natur verbindet. Ob online oder vor Ort in Hamburg – du lernst, bewusster zu atmen, deinen Körper besser wahrzunehmen und mit Stress gelassener umzugehen.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit. Jede Woche widmet sich einem neuen Fokus – inspiriert von den Bewegungen des Meeres: von tiefer Verwurzelung bis zu befreiender Leichtigkeit.
Das erwartet dich:
Breath Waves ist für dich gemacht, wenn du dir mehr Balance, innere Ruhe und neue Energie im Alltag wünschst. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dich auf bewusste Atmung und Achtsamkeit einzulassen.
Dieses 6-Wochen-Atemtraining ist ideal für dich, wenn du …
Ob im persönlichen Alltag oder im Job – Breath Waves unterstützt dich dabei, bewusster mit dir selbst umzugehen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Breath Waves ist dein achtsamer Weg zu mehr Energie, Ruhe und innerer Klarheit – Schritt für Schritt, Woche für Woche.
Das Atemtraining ist sowohl online als auch vor Ort in Hamburg durchführbar und lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren. Jede Woche bekommst du einen thematischen Impuls, eine praktische Atem-Session, sowie Übungen für zu Hause.
Breath Waves beinhaltet:
Einführung in die Kraft des Atems
Atem, Körper & Nervensystem
Emotionale Regulierung durch Atmung
Fokus und mentale Präsenz
Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit
Abschluss und individuelle Atemroutine
Dieses strukturierte Atemtraining hilft dir dabei, deine eigene Atempraxis aufzubauen, die dich langfristig stärkt – körperlich, mental und emotional.
Mit Breath Waves lernst du, deinen Atem bewusst zu nutzen – als Werkzeug für mehr Ruhe, Energie und Fokus im Alltag. Bereits nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich dein innerer Zustand positiv verändert.
Das Atemtraining hilft dir dabei, …
Egal, ob du im Alltag oft gestresst bist, dir mehr innere Balance wünschst oder eine nachhaltige Atempraxis aufbauen möchtest – Breath Waves begleitet dich Atemwelle für Atemwelle.
Preis für das gesamte 6-Wochen Training: 450€
Ratenzahlung möglich – bitte sprich mich an.
Aloha, ich bin Sandra – Meditationslehrerin, Breathwork Coach und Feelgood Managerin. In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Achtsamkeitspraxis mit einem Gespür für natürliche Rhythmen – inspiriert vom Meer und der beruhigenden Kraft der Wellen. Ich begleite dich dabei, deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen und neue Klarheit, Ruhe und Fokus zu finden – echt, undogmatisch und mit Tiefgang.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise mit Breath Waves!
