Achtsamkeit im Unternehmen stärkt Mitarbeiter:innen

Ein menschenzentriertes Mitarbeiterbild löst das Ansehen von Mitarbeitenden als reine Arbeitskraft zunehmend ab. Wohlbefinden und Zufriedenheit der Mitarbeitenden rücken immer mehr in den Fokus produktiver und erfolgreicher Unternehmen. In Firmen erhält Achtsamkeit mehr Bewusstsein.

Entspannungstechniken wie Meditation und Achtsamkeitsübungen können diese Eigenschaften vielfältig und positiv beeinflussen:

Als Pausen im (Home-) Office, durch die es gelingt besser abzuschalten, Stressempfinden zu reduzieren, Konzentration und Kraft zu tanken, oder den Fokus neu auszurichten.

Als gemeinsame Sitzungen, z.B. in Team- oder Strategieworkshops, für mehr Kreativität, Perspektivenwechsel, neue Denkanstöße und Visionen. 

Oder als individuelle Trainings, z.B. bei der Entwicklung von Führungskräften, für mehr Empathie, Selbstvertrauen, Resilienz und Problemlösefähigkeiten.

Durch Achtsamkeit Wohlbefinden im Unternehmen stärken

Entspannungstechniken wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Produktivität einzelner Mitarbeiter*innen, Teams und ganzer Organisationen aus: 

  • Konzentration und Aufmerksamkeit werden verbessert.
  • Kreativität und neue Problemlösungsansätze werden geweckt.
  • innere Blockaden können gelöst und alte Denkmuster durchbrochen werden.
  • Stresssymptome können reduziert und (körperliche) Verspannungen gelöst werden.
  • mentale Gesundheit und Resilienz einzelner Mitarbeiter*innen können gestärkt werden.
  • individuelles Glücksempfinden, Freude und Zufriedenheit können erhöht werden. 
  • Mitarbeiter*innen bekommen den Kopf frei, schöpfen Kraft für neue Ziele und Perspektiven.

Meine Angebote für Unternehmen​

Impulsvorträge​

Interaktiv mit zahlreichen Inspirationen vom Meer und einfachen Entspannungsübungen, die sich im Büro als kurze Pausen umsetzen lassen


Format:
z.B. im Rahmen von Gesundheitstagen, Themenwochen zu „Mentaler Gesundheit“ und Stressmanagement

Workshops & Coachings

Einmalige oder mehrmalige Workshops und Coachingsitzungen, um  berufliche Themen mit neuen Perspektiven anzugehen 

 

Format:
z.B. als Kreativsessions, Strategie- oder Off-Site Meetings, zur Team- oder Führungskräfteentwicklung

Kurse & Trainings

Regelmäßige Meditations- oder Achtsamkeitskurse als Stressprävention für deine Mitarbeiter*innen als Einzel- oder Gruppensitzungen

 


Format:
z.B. als aktive Mittagspause, entweder vor Ort in Hamburg oder online per Videokonferenz möglich

Inspirationen vom Meer für ein besseres Wohlbefinden im Unternehmen

Sende mir gerne eine Anfrage für mehr Achtsamkeit in deinem Unternehmen. In einem persönlichen Gespräch besprechen wir dein Anliegen und ich erstelle dir ein individuelles Angebot.

Übrigens, als Feelgood Managerin betreue ich Unternehmen bei der Verbesserung von Strukturen, Prozessen und Kommunikation in Teams innerhalb des digitalem Arbeitens. Meine Leistungen kannst du dir gerne hier anschauen.